豆米蜜恋的做法 豆米蜜恋怎么做

“红豆薏米的搭配众所周知是祛湿的好妙方，黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。加炒熟的糯米让糊糊更香更黏糊！再加点黑芝麻，长期食用对发质也会有帮助呢！！！”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

豆米蜜恋的做法步骤

• 1、薏米和糯米是提前洗净炒熟的；

• 2、取适量黑豆、红豆洗净，再取适量薏米和糯米，一起放进破壁豆浆机，加适量纯净水，设置热饮区-干/湿豆-启动。

• 3、四十分钟后听到机器滴滴声提示，就可以倒出来喝了；

• 4、浇上蜂蜜。完美！