家庭版糖炒栗子的做法 家庭版糖炒栗子怎么做

“只需要一口锅～小白也能轻松学会的家庭版糖炒栗子～
板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。
板栗中含有丰富的核黄素，可以有效的预防口腔溃疡以及口舌疮等疾病。
此外板栗中还含有大量的碳水化合物，进入人体内可以转化为热能，可以加快脂肪的代谢，能起到健脾养胃的功效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烧 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

家庭版糖炒栗子的做法步骤

• 1、准备适量板栗。

• 2、用水清洗干净。

• 3、用剪刀从板栗正面中间开始超两边剪。

• 4、圆弧面完全剪开。

• 5、背面两边剪到三分之一。

• 6、剪好的板栗清洗干净后下锅。

• 7、根据自己口味放入适量糖。

• 8、再加入适量油。

• 9、加入没过板栗的清水。

• 10、煮至水干，我们的板栗也就露出“笑脸”啦。

• 11、盛出装盘。

• 12、成品。

• 13、成品。

• 14、成品。

• 15、成品。

小窍门

板栗下锅前开口记得开完全，否则最后是不会露出“笑脸”的。