阿胶糕的做法 阿胶糕，你真的会吃吗 阿胶糕怎么做

“人体有三种酶（SOD、CAT、GSH-PX），阿胶可以促进这三种酶的活性，而这三种酶，可以把自由基变成水、氧气和GSSG，GSSG在人体内起到延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤的作用。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数天 （耗时）
• 普通 （难度）

阿胶糕的做法步骤

• 1、阿胶一定要选用正宗的东阿阿胶。

• 2、准备好大枣、核桃、黑芝麻，核桃和黑芝麻进烤箱略略烤上几分钟，大枣去核剪成小片待用，冰糖敲成小块。

• 3、阿胶也敲成小块，加入花雕盖上保鲜膜浸泡三至五天。只有用黄酒浸泡后的阿胶才会有药效，同时被烊化。

• 4、烊化好的阿胶倒入锅里，加入冰糖，用小火慢慢熬制。

• 5、熬到锅铲可以挂旗了，关至微火。

• 6、迅速倒入红枣和核桃搅拌均匀，最后加入黑芝麻拌匀。

• 7、倒入事先准备好的垫了烘焙纸的容器里，表面也盖上一层烘焙纸，用擀面棒擀平后放于通风处凝固48小时，切不可沾水。

• 8、撕开烘焙纸，切成大小合适的形状就可以了。

• 9、冰箱冷藏密封存放，有条件的可以抽真空独立包装，存放时间更久一点。

小窍门

1.吃阿胶糕的最佳时间段是早饭前30分钟，或者临睡前30分钟。
2.每日摄入6—8克，不可超量。