紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做

“鹰嘴豆营养丰富，而且口感也非常好，做法多样可以做糕可以做豆浆也可以做豆沙等甜品。
今天做的这个烤鹰嘴豆吃起来很像，很粉糯吃起来好像板栗一样。
而且我是用平底锅做出来的哦真的非常方便。撒了一些紫菜粉调味，但是鹰嘴豆是圆形的，我们要用手压一压扁再给孩子拿着吃，一岁以内需要把皮剥掉，不然孩子可能会消化不了。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤

• 1、鹰嘴豆洗净用水浸泡一夜，需要放冰箱冷藏浸泡。

• 2、我是放高压锅，十几分钟就好了，也可以电饭锅里煮饭，像这样隔水蒸也可以。

• 3、把鹰嘴豆放入保鲜袋冷冻一夜，这个目的是烤熟了鹰嘴豆可以开花。

• 4、准备一个平底锅，把解冻了的鹰嘴豆放入锅里小火翻炒。

• 5、表面会变的微微有点干。

• 6、我用小红锅大概半小时就好了，鹰嘴豆有点开花。

• 7、凉透后撒上一勺紫菜粉拌匀，味道会更好哦。

• 8、给孩子吃的时候用手压一压扁，一岁内把皮剥掉让孩子自己拿着吃还可以锻炼他的手眼协调能力哦。

小窍门

1、鹰嘴豆不要让孩子一整颗圆形的拿着吃，风险会比较大。
2、烤箱烤的话170度大概20分钟即可。
3、做好了密封冷藏保存即可。