红糖姜膏的做法 红糖姜膏怎么做

“红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话，可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。
现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜水。红糖姜水可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜水改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦！
”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 煨 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红糖姜膏的做法步骤

• 1、老姜

• 2、生姜去皮，备好红糖

• 3、可以切碎，我是打成末了

• 4、姜末打好

• 5、红糖生姜入炒锅小火30分钟粘稠状

• 6、放凉装保鲜盒

• 7、密封即可，喝的时候挖一勺泡水就可以啦！

小窍门

晚上睡觉前不要喝，姜是升阳的，晚上，人的阳气要降下来，养阴，以便安稳的睡眠!