雪梨百合炖燕窝的做法 【雪梨百合炖燕窝】-----女人的暖宫汤 雪梨百合炖燕窝怎么做

“燕窝既滋补，又很平和，可以温和的调养体质。看过红楼梦中的凤姐体虚气弱，就有提到用燕窝加清淡饮食慢慢调养身体的。雪梨一定是要连皮的，把皮刷洗干净。一起放入炖盅内，盖上炖40分钟，食时加入蜂蜜即成。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

雪梨百合炖燕窝的做法步骤

• 1、燕窝用清水泡发，撕成条状。我都是晚上睡前开始泡，到第二天早上可以炖，大概六七个小时。

• 2、雪梨洗净连皮，切小块，新鲜百合洗净剥成一叶叶。

• 3、雪梨和燕窝一起放入炖盅，先炖20分钟。

• 4、20分钟后开盖，加入新鲜百合，再炖20分钟。

• 5、出锅后，食时加入蜂蜜即可。最上面几个枸杞是装饰一下照相而已。