红枣莲子雪耳羹的做法 红枣莲子雪耳羹怎么做 飘香香 汤羹 3.25W 大中小设置文字大小 “美容养颜圣品。” 食材明细主料红枣 （15g）白莲 （30g）雪耳 （20g）椰子汁 （1000ml）辅料冰糖 （50g）白糖 （10g）藕粉 （3g）甜味 （口味）煮 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）红枣莲子雪耳羹的做法步骤1、先把红枣去核，莲子、雪耳浸泡好，把泡好的雪耳用剪刀剪好备用。2、锅中倒入椰子水加入莲子、红枣、雪耳稍微煮3、煮开即可加入冰糖和白糖，调好味之后用勺子撇去浮沫，煮25分钟。4、用藕粉勾芡成羹，即可出锅。小窍门风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食 TAG标签：红枣莲子雪耳羹怎么做 红枣莲子雪耳羹 红枣莲子雪耳羹的做法步骤 雪耳羹 红枣 红枣莲子雪耳羹的家常做法 红枣莲子雪耳羹怎么做好吃 红枣莲子雪耳羹的做法 红枣莲子雪耳羹的最正宗做法 莲子 #
