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红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做

红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做

豆制品的含钙量比豆子高很多,所以老人、孩子应多吃豆制品。红椒、豆皮、秋葵的组合,可谓是营养、健康,而且还能赚到颜值噢。

食材明细

主料
  • 豆皮 (30克)
  • 红椒 (25克)
  • 秋葵 (30克)
辅料
  • (适量)
  • 花椒粉 (1克)
  • 味精 (少许)
  • (2瓣)
  • 香葱 (1根)
  • 生抽 (少许)
  • 食用油 (适量)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

红椒豆皮炒秋葵的做法步骤

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第2张

    1、原料:秋葵、红椒、豆皮、葱、蒜。

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第3张

    2、豆皮切0.5厘米宽的条,红椒切丝,秋葵用水焯一下横切成块,蒜拍扁切碎,葱切葱花。

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第4张

    3、开火,锅内倒入油,油热,下葱花和蒜碎,炒香。

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第5张

    4、加入豆皮,翻炒均匀。

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第6张

    5、加入秋葵,继续翻炒,加入生抽、盐,花椒粉,炒匀。

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第7张

    6、加入红椒丝,加入少许的盐,炒至红椒丝断生,调入味精,炒匀关火。

  • 红椒豆皮炒秋葵的做法 红椒豆皮炒秋葵怎么做 第8张

    7、盛盘。

小窍门

红椒断生即可关火,否则失去了红椒的颜色价值。豆皮稍有些吸油,所以先放,炒香了再放其他的原料。