鲜虾仁松仁玉米的做法 鲜虾仁松仁玉米怎么做

“永远都吃不够的嫩玉米，N种吃法，无一不欢，松仁玉米更是大爱，每次做它都会想着加点什么，让味道更丰富，色彩更诱人。配上鲜虾仁让这道菜又提高了一个档次，口感滑嫩，香鲜甜糯，味道极其的鲜美。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效，时令时节一定要多吃玉米。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鲜虾仁松仁玉米的做法步骤

• 1、备齐材料

• 2、青椒和胡萝卜洗净切碎

• 3、热油锅炸熟松仁取出备用

• 4、热油锅，爆香葱姜和五香粉，加入胡萝卜和青椒翻炒

• 5、加入玉米粒翻炒

• 6、加入虾仁翻炒2分钟

• 7、加入炸熟的松仁翻炒

• 8、加入盐、白糖调味

• 9、出锅装盘。

小窍门

1、加入少量的青椒和胡萝卜，即配色也增加营养。
2、最好用嫩的甜玉米粒或甜糯玉米粒。
3、加上虾仁补钙效果更佳。
4、松仁可以焙熟也可以炸熟。