约会大餐的做法 简单又高端的约会大餐·get 约会大餐怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

约会大餐的做法步骤

• 1、原料去皮的三文鱼一块；新鲜芦笋若干；1/2汤匙橄榄油；2瓣大蒜以及盐和黑胡椒；1颗新鲜柠檬；少许新鲜的百里香或迷迭香。所需时间准备时间：10分钟烹制时间：10分钟

• 2、1、整块三文鱼分却成小块，宽度以两根手指同宽即可；

• 3、2、将芦笋洗净，切掉根部比较老的那部分后，放在锡箔纸上，刷上橄榄油，并把蒜末撒在上面；3、把切好的三文鱼放在芦笋上面，同样刷上橄榄油，撒上蒜末；4、调味阶段，根据自己口味的喜好，撒上盐和黑胡椒，最后放上较薄的柠檬片和迷迭香；5、待所有食材都准备好之后，用垫底的锡箔纸将所有食材包起来，尽可能保持封闭性；6、将烤箱调节至400度，预热5-10分钟后，将用锡箔纸包好的食材放入烤箱，烤制25-30分钟即可。7、将食材取出烤箱冷却至合适的温度后，装盘即可食用。