经期能喝玫瑰花泡水吗，你知道答案吗？

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在我们的中华传统饮食文化中，经常会听到一个词，叫做忌食，即是指不能吃某一些食物。我们也都知道，几乎每一种食物都会有一些适宜食用人群和不适宜食用人群，这些不适宜食用人群最好是不要吃这些食物的。那么，你知道女生在经期的时候能喝玫瑰花泡水吗？

女生在经期能喝玫瑰花泡水吗，下面我们将告诉你这个问题的答案。

一、经期能喝玫瑰花泡水吗

玫瑰花茶含有少量的维生素A、B、C、E等维生素和矿物质，而且具有独特的芳香和口感，月经期间可以饮用玫瑰花茶，既能补充人体必需的维生素和矿物，又可以在品尝过程中愉悦放松身心，何乐而不为?

二、玫瑰花泡水喝的功效

1、美容养颜

中医认为，面容的问题和气血是有一定的关系的，而玫瑰花茶具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用，经常的饮用可以让脸色暗淡的情况变好。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

2、疏肝理气

服用玫瑰花还具有降火健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。

3、调经止痛

玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

4、治疗口臭

玫瑰花带有一股浓烈的花香，服用之后能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够改善睡眠。

5、缓解疲劳

玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况，促进体内的血液循环，对于慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。

6、治疗失眠

工作压力大，加上季节因素，很多上班族，尤其是女性特别出现急躁、焦虑、郁闷的情绪，造成情绪性失眠。

在这种情况下，对睡眠应该轻松对待，不要人为地去控制它，反而能自然而然地入睡。在注重心态调整的同时，可以饮用具有镇静功效的玫瑰花茶、能舒肝减压，缓解失眠症状。