痛经可以吃红枣吗

现在的女孩每个月都会痛经一次，那疼起来真是要命。好今天的心情都是哭丧着脸，一脸的不高兴。但好多人都会认为女生来月经期都要多吃红枣，补充补充自己的身体，那么，痛经可以吃红枣吗？相信好多人都会问这个问题，下面就让我来告诉大家痛经期间是不是可以吃红枣：

一、痛经可以吃红枣吗

红枣虽好，并不是所有女性都适合。月经期月经量多的女性不要吃红枣，这样会使月经量增加，而月经量少的女性，吃红枣是好的。

二、月经期间不可以吃红枣的人有哪些

1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血!

2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。

3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。

4、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

5、水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

三、来月经的时候吃红枣有什么好处呢

1、补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

2、养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

痛经可以吃红枣吗？这不是所有人都可以吃的，也要根据自己的体质来决定上的。红枣虽然是有补血的效果，但是来月经期建议大家不要吃红枣。红枣是最佳的补品，好多的人都很喜欢吃红枣，由其是煲汤的时候都会放点红枣在里面。所以大家要在你是不是吃红枣的时候吃它。