半岁婴儿辅食

宝宝半个月大的时候，已经在慢慢长牙齿了。虽然半岁的宝宝吃奶粉或者母乳是最好的，但是这个时候适当的给宝宝做点辅食补充一下宝宝的营养也是很有必要的。半岁婴儿辅食，做什么好呢？现在我就来为大家解决这个疑惑：

一、半岁婴儿辅食

宝宝半岁母乳还是最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。当然也可以做一些健康的容易消化的食物来给婴儿吃。

1、凉拌藕片

原料：藕，白砂糖，香醋少许

做法：藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。

功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

2、芝麻酱拌凉皮

原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少许

做法：

a、凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。

b、黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。

c、将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋，拌匀即可。

功效：对小儿大脑发育很有益处。

3、香椿芽炒蛋

原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量

做法：

a、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。

b、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。

功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

4、奶油通心粉

原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许

做法：

a、将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。

b、用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。

5、肉燥盖浇饭

原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量

做法：

a、冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。

b、将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。

c、油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。

通过上面的介绍，“半岁婴儿辅食“这个问题解决了。半岁的宝宝牙齿刚有点萌芽，所以这个时候宝宝能吃的食物有限，主要是清淡，带点油，一些蔬菜作为辅食就是很好的选择。宝宝的营养全面跟上了，身体自然也就很健康。