孕妇可不可以吃龙虾

相信很多朋友都喜欢吃龙虾，不论是男女老少，都会被龙虾鲜美的滋味、鲜嫩的口感所吸引吧。不少孕妈妈们可能会问，孕妇能不能吃龙虾呢？其实，这个问题需要从多个角度分析。那么，大家知道孕妇可不可以吃龙虾呢？下面，就让我们一起来看一下吧。

一 、孕妇可不可以吃龙虾

1、可以吃，但前提是你没有过敏史。

2、蛋白质是生命的基本物质，小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，宝宝就要开始发育骨骼了，这时候你就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。

3、孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。

4、此外，小龙虾还有一项很重要的营养，那就是虾青素，主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质。不过大多数的烹调方法可能都损失掉了，因为虾青素是一种很强的抗氧化剂，因此也容易被氧化。想要通过吃小龙虾获取身体所需的虾青素，不大现实了。但是孕妈过个嘴瘾，图个愉快，倒是没有问题的。

二、孕妇吃小龙虾注意事项

虽然孕妇可以吃小龙虾，但是医生建议准妈妈吃小龙虾时，还是需要多加注意。

1.小龙虾性寒，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，准妈妈食用易上火。因此，准妈妈吃小龙虾要适量，吃完可以喝一些比较清凉的健康饮料，谨防上火。

2.龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。因此，小龙虾要煮熟，因为只有煮熟了才能杀死寄生虫。

3.路边摊的小龙虾不那么卫生，如果要吃，请最好到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证，或者自己在家烹饪吧。

三、这样吃小龙虾更美味更安全

如果条件允许的话，自己烹饪更卫生更美味呢。以下为大家介绍几种家庭版小龙虾做法，炒鸡简单美味哦，一起来试试吧。

清蒸小龙虾

1.抓住虾背，在水龙头下直接用小牙刷刷细小龙虾;抓住虾尾巴中间的一节，连同虾线一起抽出。

2.准备好小碗，放入姜末，再加入生抽，香醋，胡椒粉和少许糖;搅拌均匀后静置十分钟，这样蘸料就准备好了。

3.先将锅中水烧开，再将洗净的虾放入锅上，大火蒸十分钟即可。

看了上文的介绍，相信大家对孕妇可不可以吃龙虾这个问题有了深刻的了解了吧。其实，孕妈妈们在怀孕期间是需要补充大量蛋白质的，龙虾里面就有很多蛋白质。但是，如果孕妇以前吃龙虾会出现过敏症状的话，就不适合多吃龙虾了，碰到鲜美的龙虾就应该及时停口噢。