坐月子吃什么可以回奶

现在很多妈妈们关注的无非是怎么坐好月子，坐好月子，保证奶水的质量，便可以保证孩子的健康。那么，坐月子吃什么可以回奶?这是广泛女性关注的问题。如果你在这方面没有足够的经验，那么接下来的文章应该会对你有极大的帮助。

坐月子吃什么可以回奶

1、妈妈首先要吃素几天，别大吃大喝，或吃营养太好的东西，怕营养多转成奶就会胀奶，所以尽量吃白粥就好，

2、3天前开始喝点中药麦芽，退奶的。(切记，不是今天喝今天就没奶的，要提前哦，本人我不懂，就当天介当天喝，结果奶胀得好难受啊)

3、也可以喝洋参水，有的妈妈一喝洋参水就没奶水了，轻松就断奶了，一点也不辛苦，但是很多人喝了也没什么作用，仅供参考吧!

4、可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。

5、中药麦楂归乳方煎汤冲茶，亦可有较好效果，而且回奶安全;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

6、在饮食方面要适当控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。

7、在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。

8、用生麦芽或炒麦芽90克，水煎服，两天1剂，连服3天。

9、乙蝴酚5毫克，每日2次，连服5天，此药易发生恶心，呕吐，头疼头晕等副作用。

10、大剂量维生素B，即维生素B6200毫克，每日3次。2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。

回奶

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。

在断奶的时候部分女性还会出现奶水分泌旺盛的现象，为了缓解这种现象就需要吃一些具有回奶效果的食物。比较常见的这一类的食物有韭菜、麦芽、生山楂、乳鸽等。除此之外一些属性寒凉的食物也具有这类效果。想要回奶你可以试着把炒麦芽跟水一起煎服，另外把黄花菜清洗干净以后用开水沏茶喝也能够起到回奶的效果。除此之外用玄明粉和蜂蜜调成糊状以后敷在乳房上也具有回奶的效果。

1.适宜食材

1、忌食辛辣食物;2、忌食性燥热之物;3、忌食腌制品;4、忌食油炸食物、脂肪高的食物;5、不能多喝麦乳精 。

2.禁忌食材

1、忌食辛辣食物;2、忌食性燥热之物;3、忌食腌制品;4、忌食油炸食物、脂肪高的食物;5、不能多喝麦乳精 。

读完了这篇文章，想必应该充分解答了坐月子吃什么可以回奶的问题。一个合格的妈妈应该保证自己的身体，来良好的影响自己的心肝宝贝，保证自己身体的首先应该注意的就是饮食。如果这篇文章对你有帮助的话，请你分享给自己的亲朋好友，让他们获得更多的经验！