孕27周吃什么好
怀孕27周就相当于7个月，7个月的孕妇其实肚子就很大了，在这个时候是很需要注意营养的跟进的。可是很多人都不知道在这个阶段吃什么，那么孕27周吃什么好呢？下面就为大家介绍一些适合孕妇这个阶段吃的一些食物。
孕27周吃什么好
一、怀孕27周宜吃的食物
1、由于在怀孕第27周时，宝宝的生长速度依然较快，所需蛋白质和热量增多。富含蛋白质的肉、鱼、蛋、豆类都是孕期极好的营养来源。从现在到分娩，应增加谷物和豆类的摄入量，比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，对胎宝宝大脑发育的生长发育有重要作用，而其可以预防便秘。
2、是增加谷物和豆类摄入量，富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑发育有重要作用，且可预防便秘。维生素A食物，可促进血色素增加，从而提高血液浓度。
二、怀孕27周忌吃的食物
1、在怀孕第27周时，你的负荷会加重，身体重心偏移。乳房胀痛的感觉也会加剧。孕晚期，孕妈咪的子宫接近了肋缘，你的子宫约在肚脐上约7厘米处，宫高约27厘米。这会让准妈妈觉得气短，这是正常现象，不必担心。小宝贝的胎动有时会让你吃惊，你的腹部可能会像波浪一样地动起来。
2、是含汞鱼类，含有大剂量的甲基汞，伤害胎儿大脑 。生海鲜、未完全煮熟的肉类 带来的细菌会对让胎儿受到感染。滥用补药，有一定副作用，导致严重的小腿抽筋、腹泻，最终流产。
三、碧玉腐竹卷
豆腐皮切成宽8厘米、长12厘米的长方形小片。入沸水锅中汆烫至水再次沸腾，捞出沥干水分。小黄瓜和小香葱切成与豆腐皮同宽的长段，香菜梗用开水烫软。在豆腐皮的短边一头放上适量黄瓜条和香葱段。卷起来。用香菜梗捆住即可。
四、小芋头烧鸡翅
鸡翅洗净，小芋头去皮，干香菇提前用温水泡软，洗净切小块，姜切块葱切片备用。小芋头去皮，切块。锅内放少许油烧热，把鸡翅放入煎至微微焦黄，放入姜片和葱段炒香。再加香菇和小芋头同炒，加入调味料翻炒。倒水开水没过食材，大火煮滚后改小火，盖上锅盖焖烧约20分钟。最后待鸡翅和小芋头酥烂，把汤汁收至浓稠即可上碟。
孕27周吃什么好呢？在怀孕第27周时，宝宝的生长速度依然较快，所需蛋白质和热量增多，所以在这个时候是很需要注意宝宝营养的跟进的，上面还为大家介绍了一些怀孕27周忌吃的食物，为了避免流产，孕妇还是需要多注意的。
