痛风可以吃橘子吗

痛风作为一种常见的中老年疾病，一直是一大难题，作为儿女，每次见到已步入中年父母陷在通风的痛苦中无法自拔也会揪心无比，但是痛风难以根治，却仍然要努力缓解或者稳定其不加剧恶化。那么，橘子作为一种寒凉性食物，痛风可以吃橘子吗？

一、痛风可以吃橘子吗

橘子本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分痛风患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此橘子的寒凉性恰恰助长了痛风患者体内中的“寒”症。综上所述痛风人群不可以吃 橘子等寒凉性食物。痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状，不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病，血糖控制又比较理想者，每日适量食用水果是没有问题的，但应选含糖量较低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量较高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃，或在适当减少主食量的情况下食用。

二、痛风不能吃

1、海味：

风尾鱼、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼、虾、蟹、鲍鱼、蟹、三文鱼、鳟鱼、鳕 鱼、海菜;啤酒、浓缩肉汁、炖、卤肉、胰脏、肝、肠、肾、脑、骨髓、肉脯、动物油等;

2、各种豆类：

豌豆、黄豆食物、扁豆、花生米、菠菜、菜花、蘑菇;菠菜、芦笋、香菇、浓汤、咖啡、酸奶、煎炸食物、发酵食物;酵母、糙米、粗面粉、全麦片

三、痛风少食

1、肉类

(牛、羊、鸭、鹅、鸽)如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用;

2、辛辣、刺激的食物

鸡精、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜;

3、鱼类

(鲤鱼、鲈鱼、带鱼、贝壳);肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等;

4、甜食

蔗糖、蜂蜜、青蚕豆、鲜豌豆、浓茶、可可;

四、痛风能吃

1、蔬菜类：

白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、西芹、西兰花、黄瓜、茄子、甘蓝、 莴苣、莴笋、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、萝卜、山芋、土豆、刀豆、黑豆、红豆、绿豆、花豆、菜豆、豆干、泡菜、咸菜、马铃薯;

2、五谷类：

大麦、小麦、大米、粗粮、面食、米饭、苏打饼干、黄油小点心。

3、饮料类：

果汁、茶、牛奶、咖啡、矿泉水、白开水每日应该喝水2000ml至3000ml。

4、鱼蟹类：

青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、牡蛎、海藻类。

5、瓜果类：

葡萄、橘子、山楂、苹果、西瓜和冬瓜、香蕉、干果;

6、蛋、乳类：

鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、鲜奶、炼乳、乳酪、奶酪。

痛风可以吃橘子吗？橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。橘子也是寒性食物，对于痛风患者来说是不适宜吃橘子的。