痤疮可以吃茄子吗

痤疮可以吃茄子吗，基本上可以，但是不可以吃的太过于油腻，除此之外剩下的都可以，还有就是如果出现一些其他的状况及时就医，在此期间，无论吃什么一定要注意清淡饮食，剩下的都可以，还可以吃些其他的食物，痤疮可以吃茄子吗

一、痤疮可以吃茄子吗

以吃茄子饮食宜清淡易消化为主,适当补充维生素矿物质以及蛋白质，多食用提高免疫力的食物;每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的食物;多吃胡萝卜、西红柿、丝瓜、乳类、麦芽油、坚果、小麦、小米,竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜，柑桔、梨、苹果、葡萄等。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

二、痤疮吃什么好

1、维生素A食物

多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

2、含锌丰富食物

多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

3、维生素B2食物

多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

4、多喝柠檬汁和花茶

柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效，其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘长的较严重，可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴.芝兰，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出来，第二天就可看到痘痘消下很多。

5、多吃膳食纤维多的食物

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

痤疮可以吃茄子吗，其实只要是蔬菜类，做的东西不油腻的即可，至于能不能吃些其他的食物要是情况而定，多吃些富含维生素a的食物，还有含锌元素较多的食物，以及维生素b2盒柠檬汁和花茶较多的食物，都是对身体有好处的，不要忘了膳食纤维要丰富哦