痛风能吃鱼么

痛风可以说是很多的痛风患者是讨厌的疾病，虽然痛风在平时不会表现出病症，但是一到下雨的时间段就会折磨着人们。所以痛风患者为了能让痛风少点复发，在自己的饮食上都是很注意的，就怕一不少心误吃了什么不好的食物。那你们知道痛风能吃鱼么？

一、痛风能吃鱼么

最好不要吃，痛风治疗关键不在于吃药，况且止痛药只是临时的镇痛，根本不具备治疗的效果。通风应该注意日常饮食，通过长期的坚持来慢慢的改善病情。切忌喝酒，大鱼大肉等高嘌呤食物，这是病根。平时的饮食尽量多吃碱性食物或碱性食物的替代品黄金碱，可适量饮用苏打水。

二、痛风吃什么

1、多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如酱肉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。

5、少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

6、一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。

三、痛风食谱推荐

1、水果藕粉羹

做法：取相同等分的香蕉、苹果、梨，分别洗净去皮，将果肉切丁放入锅内，盛入适量清水煮沸，再调入适量藕粉，不断搅拌成羹状。

好处：香蕉、苹果、梨均为低嘌呤的碱性水果，含有丰富的钾盐及维生素C，食之可促进溶解淤积在体内的尿酸盐。

2、玉米南瓜糊

做法：取南瓜适量，去瓤洗净，并切成薄片放入锅中，加适量水煮沸。再调入适量玉米粉，搅拌均匀直至煮成糊状。

好处：酸易溶解于碱。南瓜、玉米属低能量的碱性果蔬，食之有利于促进体内尿酸溶解。此玉米南瓜糊同样适合于肥胖的痛风患者。

3、清炒素三丝

做法：取适量竹笋、土豆、胡萝卜，分别洗净切丝，放入热油锅，加入适量的调料翻炒至熟即可。

好处：竹笋、土豆、胡萝卜三者不仅含嘌呤量极少且均为碱性蔬菜，食之可碱化尿酸，更适合急慢性痛风者食用。

痛风在近几年中是人群中比较高发的疾病，因为现在的人对于身体健康的注意程度没有那么的高，也因此很多的人对于痛风的了解也不是很深。在上文“痛风能吃鱼么”中小编就给出了大家对于这个问题的答案，而且还给大家介绍了一下其他痛风不能吃的食物。