奶香芝士玉米粒的做法 奶香芝士玉米粒怎么做

“中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

奶香芝士玉米粒的做法步骤

• 1、准备好食材

• 2、把玉米粒冲洗干净

• 3、起锅小火，放黄油融化，放玉米粒，调入淡奶油和炼奶翻炒，一定要小火，让玉米粒吸收奶汁，不用炒干，汤汁都粘在玉米粒上即可关火。

• 4、把炒好的玉米粒放入烤盘。上面均匀撒上芝士碎。200度烤7分钟左右。

• 5、奶香味浓郁！香甜可口！