羊肉烧土豆(补肾壮阳)怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

羊肉 ：500
土豆 ：500
胡萝卜 ：100

辅料

姜 ：10
葱 ：10
料酒 ：10
酱油 ：15
白糖 ：5
盐 ：15

具体步骤

1. 羊肉切小块泡水3个小时，下锅焯一下

2. 锅里放少许油,葱10克,姜10克,将焯好的羊肉放入,翻炒片刻

3. 加入料酒10克,酱油15克,白糖5克,盐15克,少许的水煮1个小时至熟.

4. 土豆切块用另一个锅,加少许油慢慢炸熟

5. 将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中

6. 再倒入炸好的土豆

7. 再少烧片刻汤汁收好即好.

烹饪技巧

1,羊肉比较难熟,一定要多烧些时间2,羊肉先泡水,再焯水是用来去掉羊肉的腥味3,同时放入胡萝卜也是为了去除羊肉的腥味4,吃羊肉的时候不要吃南瓜5,将做好的羊肉土豆放入沙锅中即成沙锅羊肉炖土豆6,羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气，较适合冬令进补。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士适合经常食用。7,夏秋季节气候热燥，不宜吃羊肉。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病，还有发热期间都不宜食用。