准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟红薯椰子汁好喝美味又健康,红薯被人们所熟知, 有美容养颜,增强免疫力的功效,与椰子汁搭配在一起,香浓又营养,补充大脑,对青少年而言是一个不错的选择之一,老年人也可以饮用它,可以降低胆固醇,减小了患老年痴呆的几率,真的很不错呦。
主料
红薯 :
1个 辅料
椰汁 :
适量水 :
适量 具体步骤
1.锅中加水
2.将洗净的红薯放入蒸架上蒸煮
3.煮熟到可以用筷子轻松戳过
4.取出晾凉后去皮
5.去皮后用叉子弄散
6.倒入椰汁,拌匀即可
烹饪技巧
红薯要煮熟点。