准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙、铁、辅酶Q10等多种营养素,有“营养模范生”之称,有通肠导便、促进人体新陈代谢、补血、延缓衰老等功效,搭配温性的羊肉打火锅可谓是暖胃养生,特别适合在寒冷的冬天食用。
主料
金针菇 :
1袋 羊肉 :
600g火锅丸子 :
400g 菠菜 :
300g 辅料
火锅蘸料 :
适量火锅底料 :
1袋 具体步骤
1.把羊肉卷装盘备用
2.火锅丸子装盘备用
3.菠菜和金针菇洗净 备用
4.火锅底料倒入多星锅中 放入适量热水
5.先放入蔬菜 再放入羊肉和火锅丸子 盖盖 开了就可以吃了哦~
烹饪技巧
吃火锅要先下蔬菜这样吃才健康