营养的煎蛋吐司披萨怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

煎蛋吐司披萨可能很多人都没有听说过，原来吐司还有这么高大上的吃法。煎蛋吐司营养丰富，可以作为主食来吃哦。煎蛋吐司披萨吃起来有点像三明治，我个人还是非常喜欢吃煎蛋吐司披萨的。如果吃腻了单调的吐司，不如换个吃法尝尝鲜吧。

主料

吐司 ：1片
鸡蛋 ：一个

辅料

糖 ：适量
番茄酱 ：3勺
盐 ：适量
披萨草 ：1勺
黑胡椒粉 ：1/4勺
黄油 ：一块
马苏里拉奶酪 ：2勺

具体步骤

1.土司面包准备好

2.披萨草，番茄酱

3.热锅热油，打一个鸡蛋

4.煎好备用

5.马苏里拉奶酪

6.热锅下入一块黄油，烧化

7.下入洋葱碎翻炒断生

8.下入番茄酱翻炒均匀

9.下入盐，糖，披萨草，熬至粘稠即可，这就是披萨酱了

10.烤盘铺上锡纸

11.放入土司片

12.将披萨酱倒在土司片上，均匀涂抹即可

13.撒上适量奶酪

14.将煎蛋铺在上面

15.撒上适量奶酪

16.180度烤箱预热后放入烤盘烤7分钟即可（我家烤箱火力旺，7分钟已经开始有些糊边了）

17.来上一杯牛奶，营养的早餐

烹饪技巧

披萨酱制作嫌麻烦可以买现成的，披萨酱的味道好过单纯的番茄酱，入烤箱的时间取决于你家的烤箱火力大小，原则是奶酪融化，吐司边微微发焦！