美味南瓜毛豆汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.31K 大中小设置文字大小 准备时间:40分钟 烹饪时间:10分钟主料 南瓜 :300 毛豆 :100 枸杞子 :5 辅料植物油 :适量葱末 :适量清汤 :适量盐 :适量鸡精 :适量 具体步骤1. 南瓜洗净去皮,去瓤,切小块,毛豆剥出豆粒洗净,枸杞子用温水泡软备用。2. 锅内放植物油烧至六成热,放入葱花煸香,放入毛豆炒片刻后放南瓜块,倒入清汤,大火煮沸后转小火煮20分钟,加入盐和鸡精调味,撒上枸杞子即可。烹饪技巧南瓜含有大量维生素C,维生素E,具有美容养颜,补血的作用。 TAG标签:毛豆 美味 南瓜 好吃 南瓜汤的 #