万圣节美味料理之酿烤南瓜盅怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.37W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料日本小南瓜 :1个 紫甘蓝 :20 辅料咖哩粉 :5洋葱丁 :10盐 :少许 色拉油 :少许 胡椒粉 :适量 具体步骤1. 将锅加热后放入色拉油,煸洋葱丁,再放入咖喱粉和黑白蘑菇,炒至有香味2. 然后放入紫甘蓝,再加盐、胡椒粉调味3. 将南瓜切成两半,然后挖去中间瓜肉成盅状,将炒好的馅料放入,再盖上盖.4. 将南瓜盅放入180℃烤箱烤25分钟即可。 备注:在烤盘中应加入油和水,以免烤焦。 TAG标签:美味 万圣节 南瓜 料理 之酿 鸡肉南瓜盅 #