营养早餐10怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.8K 大中小设置文字大小 准备时间:4分钟 烹饪时间:4分钟主料 中筋面粉 :100角瓜 :一个 鸡蛋 :一个 辅料 具体步骤1. 角瓜饼:角瓜搽成丝用适量盐揉出水分,放入一个鸡蛋搅匀,放入面粉,煎锅放适量油,煎成两面金黄。2. 紫薯,山药小米,玉米碴一起熬成粥。3. 煎刀鱼:刀鱼用盐葱姜末腌一会儿,放煎锅煎成两面金黄。4. 海带丝是买的袋装的咸菜。 TAG标签:早餐 五分钟营养早餐 营养 好吃 #