红枣黑糖姜茶怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

云南高山黑糖 ：15

辅料

若羌灰枣干 ：5

具体步骤

1.用200-300CC沸水冲泡，每天一次建议在中午12点之前喝完，可空腹也可饭后。

2.生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶才有效，如痛经，可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束，如血块、色深者可以生理期开始前三天喝，之后等结束三天后再开始喝，生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不喝，其余时间，每天坚持喝即可。

3.冬天容易感冒的，可以用红枣黑糖姜茶加水煮开锅，打上一个荷包蛋。不用每天，坚持每个星期吃上四五次，这个冬天感冒不来找！