美味的红薯干果粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
大米 :80
葡萄干 :25
红薯干果粥,就是在以红薯跟大米文火慢煮成的红薯粥里加入蔓越莓干跟葡萄干,果蔬搭配营养更上一层楼。红薯富含蛋白质和多种维生素,有着“长寿食品”的美誉,不仅能有效促进消化,从而达到减肥功效,而且具有抗癌补胃的奇效。蔓越莓干跟葡萄干加入粥里,不仅仅增加了红薯粥丰富的口感,也使营养更全面,是非常美味好吃的主食之一。
主料
红薯 :300大米 :80
辅料
蔓越梅干 :20葡萄干 :25
具体步骤
1.主要原料;
2.米淘洗1~2遍;
3.红薯去皮切成小丁;
4.洗干净葡萄干
5.洗干净蔓越梅干
6.将除葡萄干外的原料放入锅内,加5倍水,煮至原料软烂成粥,撒上葡萄干即可。