可口的榨菜荷包蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
榨菜 :40
番茄酱 :适量
油 :适量
小葱 :适量
鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。如果单纯吃荷包蛋,时间长了肯定会腻。而榨菜质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有特殊酸味和咸鲜味,含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。将榨菜与荷包蛋结合起来做成榨菜荷包蛋,若是在配上一碗粥,绝对是不错的早餐搭配。
主料
鸡蛋 :两个榨菜 :40
辅料
生粉 :适量番茄酱 :适量
油 :适量
小葱 :适量
具体步骤
1.准备好食材。
2.榨菜切成丝。
3.生粉加半碗水调成生粉水。
4.锅中放多些油,打入一个鸡蛋,煎到两面焦黄。
5.另一个鸡蛋也同样煎好,煎好的鸡蛋出锅放在碟中。
6.锅中留底油,放入榨菜丝,翻炒。
7.倒入生粉水,煮到汤水变浓。
8.加入番茄酱,翻炒均匀。
9.放入煎好的鸡蛋,稍稍收下汁,关火,出锅装盘,撒上葱花即可。
煎蛋时要多放些油。