准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟主料
红糖 :
随意生姜 :
3片 辅料
具体步骤
1. 糖块放进碗里
2. 生姜切三片。(中医说,生姜三片和三十片功效是一样的)
3. 隔水蒸15分钟(看糖块大小,以整块化了为准哦!)
4. 蒸出来的成品,放着置凉后放冰箱里,每天早上1-2勺冲开水喝!补血养颜从早上第一餐开始!
烹饪技巧
特意查了下资料:评解:中医有个概念――"宫寒"。如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。