创新美容减肥茶怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道创新美容减肥茶是专门为女生朋友们准备的一道茶品，它既可以起到起到美容养颜的功效，让你的皮肤变得更加的光泽有弹性，同时还可以起到减肥瘦身的功效，而且它的味道也是非常的不错的，能够从心底里爱上这张美味的减肥养颜茶，

主料

山楂 ：10
荷叶粉 ：25
菊花 ：4-6朵
枸杞子 ：15-20颗
红枣 ：10颗
玫瑰花 ：3-4朵

辅料

柠檬 ：半个

具体步骤

1.枸杞子洗净备用。

2.干玫瑰花洗净备用。

3.干菊花洗净备用。

4.红枣洗净备用。

5.山楂片洗净备用。

6.荷叶一张洗净。

7.柠檬。

8.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

9.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。

烹饪技巧

喝法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的