准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟芹菜,鲜嫩清脆,味清香,有润肤、明目、养血,降低血压的作用,芹菜拌核桃仁口味纯正,口感新鲜而细腻,浓香四溢。简单营养易做, 你会喜欢这道美食, 营养丰富,尤其是蛋白质,提供你整天的能量,清肠通便,适合喜欢油腻食物人美容养颜,女生应该试一试
主料
芹菜 :
300核桃仁 :
50 辅料
盐 :
适量 味精 :
适量香油 :
适量 具体步骤
1、 将芹菜择洗干净,切成3厘米长的段,下沸水锅中焯2分钟捞出,注意不要焯得太熟。
2、 焯后的芹菜用凉水冲一下,沥干水分,放盘中,加精盐、味精、香油
3、 将核桃仁用热水浸泡后,去掉表皮,再用开水泡5分钟取出,放在芹菜上,吃时拌匀。