桑叶黑米豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

桑叶黑米豆浆是一道营养丰富的饮品。适合用来当早餐，桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。且有预防风热感冒的作用。黑米适合腰酸膝软、四肢乏力的人食用，黑米也有补血的功效。黄豆富含多种维生素，很适合女性朋友，可以起到丰胸美白的功效。

主料

桑叶 ：20
黑米 ：30
黄豆 ：50

辅料

清水 ：适量
糖 ：适量

具体步骤

1.准备食材

2.西红柿切块

3.香葱切粒

4.锅里烧油

5.下土豆炒熟

6.把炒熟后的土豆捞出来，锅里留下油

7.下番茄炒成番茄酱

8.下入土豆块一起炒匀，加香葱的葱白

9.锅里加水烧开

10.水开后下入面条煮两分钟后放盐鸡精十三香调味就可以了

6.加入适量清水，启动打豆浆模式，完成后即可享用，食用前还可根据个人口味加入适量糖

烹饪技巧

感冒、鼻塞、流清涕、咳嗽的人不宜食用这款豆浆