好吃的秋葵虾皮粥怎么做好吃又简单
秋葵虾皮粥一道养胃好粥。秋葵生长在热地，富含高量的维生素和纤维。虾皮，顾名思义，含有大量的 钙质，可以补充人体所需。而粥，是个好东西，不论是什么粥都可以进行养胃功能，而秋葵虾皮粥，这一碗中就涵盖了人体所需要的各种元素同时也进行了很好的养胃。
主料
秋葵 ：2根辅料
红萝卜 ：适量虾皮 ：适量
油 ：少许
大米 ：适量
小米 ：适量
盐 ：少许
具体步骤
1.准备好食材。
2.锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味）。
3.捞出后剁碎成秋葵末。
4.胡萝卜洗净去皮，剁碎备用。
5.虾皮剁成末。
6.大米和小米、虾皮放入锅里，煮成二米粥。
7.粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮。
8.胡萝卜熟透后加入秋葵。
9.调入适量油，出锅前再加少许盐即可。
10.成品图。
11.成品图。
煮粥能最大限度的保留秋葵的营养，加了秋葵的粥变得更加粘滑，胡萝卜和虾末能很好改善粥的口感，这样的搭配能帮助宝宝很好的补钙补锌！
