准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![美白养颜汤怎么做好吃又简单]( "美白养颜汤怎么做好吃又简单")
薏米 ：
30西洋参 ：
10 辅料
大红枣 ：
3颗 燕麦片 ：
适量 蜂蜜 ：
适量 具体步骤
1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；
2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；
3. 大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；
4. 继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。
烹饪技巧
1.薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；2.燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；3.燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；4.蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。
