营养健康鲜榨蜂蜜牛奶香蕉西红柿怎么做好吃又简单
这里有鲜榨的蜂蜜牛奶香蕉西红柿，大写的赞，绝对的营养健康！从营养学角度看，香蕉中的糖分是一种快速的能量来源，可以快速被人体吸收。牛奶中的油脂提高了人体对番茄中维他命A的吸收率，而且牛奶富含钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，而加入蜂蜜使得整个果汁更加甜美可口，这样的美味你值得拥有。
主料
蜂蜜 ：适量牛奶 ：一袋
香蕉 ：一根
西红柿 ：一个
辅料
水 ：适量具体步骤
纯牛奶一袋
将牛奶倒入陶瓷杯子中
放入微波炉中，大火，2分钟
香蕉一根
去皮切成小块
西红柿去蒂清洗干净，切成小块
将西红柿，香蕉块放入机器，案板上的西红柿汁也别浪费，用刀弄到机器里
加入适量蜂蜜，少量水，安装在机器上
开动机器，鲜红的西红柿汁就出来了
将西红柿香蕉汁和牛奶混合，搅拌均匀即可
