吃腰果的禁忌是什么？原来这么多

腰果其实它不是一种水果，而是属于坚果中的一种，它的味道非常好，很受人们的欢迎，我们可以在超市里买到腰果，但是吃腰果的时候要注意一些禁忌，吃腰果的禁忌是什么?

吃腰果的禁忌是什么

1.腰果吃多了会增加肝脏的负担，腰果中含油脂丰富，所以过多的脂肪会增加肝脏的负担。肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的。而且，一些肠炎、腹泻的人群也不适合吃腰果的，因为腰果的油脂含量特别丰富，这就会加重肠炎和腹泻的症状。

2.吃太多的腰果会让人胖，腰果的脂肪含量较高，虽然所含的脂肪酸不会对人体造成伤害，但吃多了会使人发胖，肥胖的人和想减肥的人是不适宜多吃的。任何东西吃得太多了都会让人长胖的，所以吃腰果的时候一定要注意量。

3.吃腰果之前要注意自己对它过不过敏，腰果虽然很好吃，但是很奇特的是.腰果中含有多种过敏原，因此对于过敏体质的人来说，吃了可能会造成一定的过敏反应。所以，对食物经常过敏的人，吃腰果的时候一定要慎重可以自己去医院里查一查对什么东西过敏，这样对自己的身体也有好处，以免误食腰果，既会让心情变差，又会让身体受到损伤

4.要注意腰果有没有变质，如果发现腰果已经出现怪味，千万不要再食用，这个现象说明腰果已经变质，吃了不仅不利于健康，还会引起一些中毒的现象，严重的情况下会危害到我们的生命健康，所以吃腰果之前一定要看一看它有没有变质

虽然吃腰果的时候要注意很多问题，但是我们也不用太担心，只要自己不是过敏的体质，不吃太多就没有什么大问题了吃腰果的时候还要注意区分腰果和其他坚果的区别，有一些有毒的坚果和腰果长得非常相似，购买的的时候一定要问清楚、选清楚。