坚果类食物有哪些?怎么保存坚果类食物比较好?

坚果是我们平常追剧的时候喜欢吃的一种小零食了，跟膨化食品不一样，平常适当的吃一些坚果类的食物也是有好处的。平时我就非常喜欢吃坚果类的食物，相信很多小伙伴也是这样子的，那么大家知道坚果类食物有哪些吗?我们平常买回来的坚果类的食物吃不完的话怎么保存比较好呢?

一、坚果类食物有哪些

日常生活中坚果类食物还是比较多的，榛子被称为是是坚果之王，它含有的营养物质比较多，所以平时可以适当食用一些。板栗也是我们平常在市场上见的比较多的坚果类的食物了，它含有丰富的膳食纤维，但是平常食用的时候不能吃太多，不然容易不消化。还有杏仁、松子、开心果等这些都是我们平常吃到的一些坚果类的食物了。

二、怎么保存坚果类食物比较好

平常我们买回来的坚果类食物一定要保存在干燥的条件下，而且干燥的地方最好是可以通风，我们在放置之前一定要用塑料袋包好了之后再放置，一定要防止受潮。

我们也可以把坚果类食物放在一些密闭的器具里，比如说玻璃瓶中，但是再放入玻璃瓶之前一定要把玻璃瓶晾晒干，不要有水分存在。

我们在保存坚果类食物的时候可以把坚果和适量的茶叶一起放置，因为茶叶有吸潮的性质，这样就不容易受潮了。

如果我们买回来的坚果类食物比较多的话，那我们可以选择在保存的时候放一些干燥剂，但是要注意的是干燥剂一定不要被人误食。

另外坚果类食物也是可以放在冰箱中进行保存的但是要注意的是在放入冰箱之前，一定要用保鲜膜把坚果给包裹住，这样可以放置坚果出现受潮不能吃的情况。虽然坚果类食物的保存方法还是比较多的，但是我们也不可以一次性卖的太多，不然吃着吃着不想吃了，那岂不是浪费了。