玉米是水果吗？什么人不能吃玉米？

玉米是我们生活中经常见到的，尤其是在北方地区更是多见，有的人就特别的喜欢吃玉米，等到玉米能吃的时候就会买一些回来吃，那么玉米是水果吗?平常什么样的人不能够吃玉米呢?

一、玉米是水果吗

水果是我们经常吃到的一种食物，但是平常我们见到的玉米其实不是水果，这是我们日常生活中经常吃到的一种农作物，一般在北方的地区进行种植，在玉米还没有成熟的时候可以煮熟了之后直接吃，在玉米完全成熟了之后可以做成玉米粥吃，所以玉米的吃法还是比较多的呢，而且我们吃的时候不用担心玉米的热量是多少，因为它的热量是非常低的，那些害怕热量高的人可以放心的吃。

二、什么人不能吃玉米

那些缺钙和铁元素的人不适合吃玉米，因为吃了玉米之后可能会阻止机体对一些矿物质的吸收，所以这类人群不宜吃玉米。

那些有消化系统疾病的人也不适合吃玉米，因为吃得过多的话可能会导致更坏的情况出现，所以这类人千万不要吃。

免疫力比较低的人也不适合吃，因为长时间的饮用可能会导致免疫功能更加的不好，所以大家一定要注意了。

那些干的活运动量比较大的人也不适合吃，因为玉米给人体供能是比较少的，这样的话对长时间干这种活的人可能造成营养不足的情况出现。

另外，那些正在长身体的青少年也不适合吃，因为吃玉米过多的话可能会妨碍对营养素的吸收和利用。

在玉米还没有完全成熟的时候很多人都非常喜欢吃那种比较嫩的玉米，这样嫩的玉米煮过了之后也可以当做饭吃，如果我们买回来的嫩玉米比较多的话可以这样保存，把最外面的玉米皮去掉，留下两三层就可以然后把玉米放在保鲜袋中用绳子把袋子的口扎住，然后把保鲜袋放在冰箱的冷冻室进行保存就可以了。