小暑节气要吃什么

莲藕、水果、面、三宝、饺子、鸡蛋、黄瓜等。莲藕是莲的底下茎，原产印度，别名蔤、蓉玉节、玉笋、玉臂龙、光旁、玲珑腕等，烹饪方式和用途广泛，可以炒着吃、蒸着吃、凉拌吃、打卤、入馅、制作藕粉等。饺子是传统美食，是由面粉和各种馅料制作而成，包好的饺子可以煮着吃、蒸着吃、煎着吃等。