高糖食物有哪些

蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力甜糕点、蛋糕等，都是高糖食物，高糖食物主要是指糖分较高的食物，主要包括各种食用糖和谷物。根据食物中的含糖量多少，可以把食物分为高糖食物、低糖食物、无糖食物。低糖食物主要包括蔬菜、水果和肉类，无糖食物则是植物油。巧克力是生活中的常见高糖食物，挑选时需要注意把一小块巧克力捂在手心里很快变软则说明品质好，因为代可可脂不容易融化；优质巧克力外观完整光亮；优质巧克力在嘴里慢慢融化的时候会感觉到味道浓郁，口感细腻，代可可脂巧克力融化香味很淡，口感不好。