猕猴桃的籽可以吃吗

可以。猕猴桃除了皮都可以食用。猕猴桃是一种极具营养价值的水果，很多人都喜欢它清香甜美的果肉，忽略了它的籽。它的籽虽然小，但也含有丰富的营养。猕猴桃的籽细小，呈黑色，形状像黑芝麻，每个猕猴桃里有很多个籽，这些籽里含有丰富的蛋白质。此外，猕猴桃的籽还可以加工成油，食用这种油有很多益处。猕猴桃的籽平时吃籽时应多嚼几次，这有利于更好的消化里边的营养成分。吃猕猴桃时可以直接连籽吃，以便补充更多的营养物质。