大暑到了要吃什么食物

大暑到了可以选择吃些降温消暑的食物，如绿豆海带糖水、冬瓜汤、西瓜、苦瓜、丝瓜。大暑时节要注意饮食上的问题，炎热天气饮食适合清淡，不宜太过咸过辣过油腻，吃大鱼大肉不如吃素菜，宜苦味食品如苦瓜和莲子。还有炎热天气肯定想吃点冰冰凉凉的开胃的东西，龟苓膏，烧仙草，冰粉等冷饮。在冷饮方面，现在各种网红冷饮奶茶，在炎热的天气相当吸引人，不断推陈出新。夏季瓜果多，营养丰富，大西瓜是夏季应季水果，必不可少的，清甜爽口，这些也是首选食物。