关于营养南瓜糊的最正宗做法的餐饮精选

“南瓜性温，味甘无毒、含有蛋白质、胡萝卜素及多种维生素、不仅具有较高的食用价值，入脾、胃二经，而且还具有润肺益气的作用。自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、是一款百喝不厌的营养糊。”食材明细主料南瓜约（250g）小...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：1块牛奶：适量麦片：适量辅料具体步骤1.南瓜去籽，切块，上锅蒸10到15分钟，拿出用勺子压成泥。2.小锅加入适量牛奶，小火加热。3.不等牛奶煮开，加入南瓜泥...

“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...

“玉米粉好多人不喜欢，它的营养价值可不低，搭配南瓜，来一碗金黄金黄的玉米面糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粉（适量）辅料枸杞（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养南瓜玉米面糊糊的做法步骤...

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里...

“南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。...

因为成熟度的不同，南瓜的营养成分也会有很大的差异。有经验的人都知道，这老南瓜，它的碳水化合物含量比嫩南瓜要高得多，同时它本身富含的营养元素也要比嫩南瓜要高。那么有朋友就要问了：且不说老嫩，这南瓜怎么吃最有营养呢？南...

“甜甜的南瓜糊是小朋友的最爱，软软糯糯适合还未长好牙的宝宝食用。其实，南瓜糊不止是单一的南瓜哦~添加其他的食材，可以让南瓜糊口味不再那么单调，也给宝宝带来更全面的营养。”食材明细主料南瓜（250g）黄豆（100g）辅料清水（100...

“6个月时宝宝体检，缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下，就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的，更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮，补铁效果非常好，七个月时复检，血红蛋白正常。南瓜含有丰富的胡萝卜素和...

“烤肉店的南瓜粥总是让人回味无穷，自己也动手做吧”食材明细主料长南瓜（500g）大米（适量）辅料白糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、大米提前一小时浸泡，我用的东北大米，一小把就够了2、南瓜切成...

“这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、糯米淘洗干净，备用；用豆浆机做米糊用的糯米，不用提前浸泡；2、南瓜去皮，洗净，切成小丁；3、豆浆机里...

“营养早餐，婴儿辅食都可以哦~”食材明细主料南瓜（半斤左右）辅料大米（约堆尖3勺）配料冰糖（几颗）水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糊糊的做法步骤1、大约半斤南瓜。2、南瓜切成丁。3、大米用水浸泡放入冰箱，约N小...

食材明细主料南瓜（300克）糯米粉（30克）即食燕麦（一袋）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦糊的做法步骤1、南瓜去瓤去皮洗净切成黄豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗里，加满水调成水糊。3、把南瓜丁放入九阳豆浆机内，倒...

食材明细主料南瓜（适量）淮山（适量）小米（适量）辅料豌豆（适量）薏米（适量）芝麻（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜淮山养生糊的做法步骤1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小块。4、放入机里。5、放...

黄焖鸡是我们中国的传统美食，什么食材的都有，但是不管是什么食材制作的黄焖鸡，我们都很喜欢吃，很多想要加盟餐饮行业的人，第一个想法就是要开一家黄焖鸡店。那么，济南黄焖鸡哪家最正宗呢？我们一起来看一下吧。济南黄焖鸡哪家...

“米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量而且热乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊时食物香气充分释放飘出来的香味。特别的香很是好闻的”食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）花生米（适量）红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小...

我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...

食材明细主料南瓜（半个）辅料炼乳（随意）配料枸杞（5粒）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜糊的做法步骤1、南瓜洗净切成瓣状，大火蒸至筷子可以穿透。（要点：南瓜要像图中一样侧放，不能上面瓜瓤下边皮那样摆，不然瓜瓤会积水，口感不...

“南瓜糊是我们家这几天晚餐时经常出现的一款粥，不仅仅是因为它制作方便、省时省力，还因为南瓜正是当下的应季菜。现在刚刚步入秋天，话说秋天的秋南瓜最好吃，大人们如果常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,还有美...

食材明细主料南瓜（适量）辅料银耳（适量）小米（适量）大米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糊的做法步骤1、银耳泡发，南瓜去皮切块。2、食材清洗加入破壁机中，加入清水至1000mL左右。3、启动滋补糊。4、30分钟破壁熬煮...

“南瓜与花生，糯米的搭配，口感浓香丝滑，色泽金黄，作为早点搭配，也是非常不错的～”食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜营养米糊的做法步骤1、南瓜去皮切块备用。2、...

“Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量...

“作为一个新手妈妈，在宝宝开始添加辅食的时候不免有些手忙脚乱，怕家常食物宝宝消化不了，有时候费尽力气研磨的食物宝宝又不爱吃，怎么才能做一款既操作简单，又营养美味的辅食呢？相信用豆浆机的米糊功能做出的南瓜米糊是最好...

“色泽金黄，口感鲜香细腻，营养美味，早餐用来搭配包子，馒头，饹饼之类的都是非常不错的！”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图，糯米...

“想时刻保持高颜值高营养的饮食减肥？这杯牛奶燕麦南瓜糊，绝对满足你所有需求！！”食材明细主料牛奶（500ml）南瓜（117g）燕麦（18g）辅料葡萄干（10颗）核桃（1个）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛奶燕麦南瓜糊的做法步骤1、按照食材的种...