营养的莲子百合玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养的莲子百合玉米粥，这道粥是妈妈经常做的一道粥，莲子和百合都是极具营养价值的，特别是女性喝了美容养颜改善气色，而且也很适合那种身体虚弱的人喝，所以...
口感极佳的玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：250辅料水：1000具体步骤1.嫩玉米2.剥掉外皮（有一点玉米须有益于身体健康对人体血压有好处）3.用插板把米粒搓下来4.搓好的玉米5.冷过倒入冷水6....
美味的莲子百合玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的莲子百合玉米粥是用玉米面和百合以及枸杞莲子等多种食材作为主要的原材料加工制作而成的，粥是一种非常能够滋补身体的食物，晚上来一碗香浓的莲子...
青菜玉米粥的做法 青菜玉米粥怎么做
食材明细主料玉米粉（100克）小青菜（100克）辅料盐（适量）麻油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜玉米粥的做法步骤1、1、小青菜放水里洗净。2、2、洗净的小青菜切成约5厘米长的段备用。3、3、玉米粉用冷水调成糊状。4、...
人间美味西芹蟹黄玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西芹蟹黄玉米粥真的是一道营养价值非常高的菜肴呢，蟹黄的滋味加上西芹清淡的口感还有玉米颗粒的口感，而且色泽十分诱人，蟹黄的金色以及西芹的绿色还有玉...
山药玉米粥的做法 山药玉米粥怎么做
“今天是小雪，天气越来越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品，它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材，而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，这些成分能抑...
板栗南瓜玉米粥的做法 板栗南瓜玉米粥怎么做
食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗（去壳）清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅...
南瓜玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200辅料红糖：一勺红枣：4颗枸杞：一把具体步骤1.把南瓜削皮切碎洗干净2.红枣枸杞备用3.放上水，等到水开了之后放入红枣和枸杞，小火满满煮，煮40分钟左右，千...
五红燕麦牛奶玉米粥的做法 五红燕麦牛奶玉米粥怎么做
食材明细主料五红燕麦（适量）牛奶（适量）辅料甜玉米（适量）调料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少许水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入...
普通版的玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料玉米：适量东北大米：适量辅料水：适量具体步骤玉米洗净，大米洗净备用（可以先用水泡一下）开始掰玉米，掰成一粒一粒的把泡米的水倒掉，重新接适量的水将大米加...
牛肉玉米粥的做法 牛肉玉米粥怎么做
“牛肉”食材明细主料牛肉（100G）玉米（半根）葱（1根）大米（50G）水（适量）辅料淀粉（5G）生姜（10G）盐（适量）白沙糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉玉米粥的做法步骤1、大米洗净，玉米切轮一起放锅里加水煮成玉米稀粥待用。2、牛肉切...
玉米粥这样做好吃还简单
玉米，它还有几种别称，如苞谷。它算是粗粮中一种圣品了，营养性的价值特别的好，对人体也是极有好处的。而且它的做法也是很多的，不管是炒着吃，煮都吃，都可以把它的味道还有营养物质更好的给发挥出来。以下小编将为大家所讲一下...
美味早餐紫薯玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米面粉：50紫薯：200辅料清水：适量具体步骤1.紫薯去皮2.切成指甲盖大小的颗粒3.锅内放入清水，烧开后倒入紫薯熬煮4.选用的玉米粉5.玉米粉加入冷水调...
好喝的玉米粥的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料水：1500红薯：500细玉米颗粒：100辅料食用碱：1具体步骤红薯洗干净切滚刀块，不要去皮，去皮后容易碎的很厉害锅内加水，冷水锅将红薯块放入水开后将玉米碎缓...
蜜豆玉米粥的做法 蜜豆玉米粥怎么做
食材明细主料蜜豆（1半碗）玉米粥（2包）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜豆玉米粥的做法步骤1、食材：蜜豆。2、玉米粥。3、在煮锅中倒入适量的清水烧开。4、接着，下入玉米粥搅动一下煮开。5、然后，合入蜜豆和冰...
紫薯玉米粥的做法 抗癌排毒佳品———紫薯玉米粥（调理肠胃的好帮手） 紫薯玉米粥怎么做
“紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少...
生滚虾仁玉米粥的做法 生滚虾仁玉米粥怎么做
“很喜欢生滚粥，在早餐时配上油条，好正，以前常常做生滚牛肉粥，今天试试做虾仁粥。”食材明细主料中虾仁（9只）玉米（1/4小匙）青豆（1/4小匙）红萝卜粒（1大匙）白粥（1大碗）香葱粒（1把）腌虾调料精盐（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）玉米淀粉（1/2小匙）料酒（1...
美味的玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米：1根大米：90辅料水：适量具体步骤1.将玉米粒剥下来洗净2.大米半碗淘洗干净3.将洗净的玉米粒、大米倒入锅中，加水4.中小火将粥煮至浓稠即可烹饪技...
咸味胡萝卜丁玉米粥的做法 咸味胡萝卜丁玉米粥怎么做
“小孩子一定要多吃胡萝卜哦，虽然不爱吃，想着法做了。”食材明细主料玉米面（50g）胡萝卜（1根）辅料盐（小半勺）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）咸味胡萝卜丁玉米粥的做法步骤1、材料备好。2、胡萝卜切半lm见方的小丁。3、玉米...
绵密清甜的山药玉米粥图解
现在很多年轻人早上为了多睡一会，而选择不吃早餐，或者随便在路边摊吃完草草了事，其实这样都是很不健康的哦。所以今天我将教给大家一招，那就是制作山药玉米粥，因为可以在睡前将粥做好保温，隔天早上起来就可以直接食用啦。而...
好吃的巴马珍珠黄玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于人体所需的营养来说，玉米所含的谷氨酸较高,能促进脑细胞代谢,常吃玉米粥有健脑作用;玉米粥产热量很低,女性吃了健康,还可以美白养颜。而巴马的珍...
玉米稀饭怎么做，吃玉米粥有什么好处？
五谷杂粮使我们生活中必不可少的，对于吃惯了大鱼大肉的朋友们来说，一餐粗茶淡饭更具有营养价值，现在有许多人由于营养过剩的原因患上了糖尿病，因此现在许多城市中人都喜欢吃农家饭，今天小编就给大家详细介绍一下玉米稀饭的...
南瓜粥+凉拌海带丝的做法 一个人的温馨晚餐~~南瓜玉米粥+凉拌海带丝 南瓜粥+凉拌海带丝怎么做
“一个人的周末也不要偷懒哦~~惬意的时光，喝点小粥，再配点小菜，是不是很有情调呢？”食材明细主料玉米碴（适量）南瓜（适量）水（适量）海带（适量）辅料醋（适量）酱油（适量）糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜粥+凉...
美味早餐牛奶玉米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料水果玉米：1根辅料牛奶：适量具体步骤1.准备水果玉米一根2.去掉袋，切成几断3.立着切，把玉米粒切下来4.料理机里加入适是指牛奶，放入脱好粒的玉米5.启动...
燕麦玉米粥的做法 燕麦玉米粥怎么做
“玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员，也是平时人们最常吃的两种粗粮，把玉米加工成玉米面以后，可以和燕麦一起煮粥喝，它能保留玉米和燕麦中的大部分营养，能调理脾胃，促进消化，也能加快人体代谢。”食材明细主料玉米面（适量）燕...