冬瓜枸杞粥的做法 冬瓜枸杞粥怎么做
“冬瓜与小米煲粥，清热解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明细主料冬瓜（200g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜枸杞粥的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤洗干净，切成丁。2、小米洗...
枸杞冬瓜薏米水的做法 七夕来杯枸杞冬瓜薏米水 枸杞冬瓜薏米水怎么做
食材明细主料枸杞（适量）冬瓜（适量）薏米（适量）姜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞冬瓜薏米水的做法步骤1、材料如下2、姜片放入壶中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加适量水煮开6、偷懒了用壶煮7、倒入杯中。8...
南瓜枸杞粥的做法 南瓜枸杞粥怎么做
“暖暖的很贴心，你有没有关注我呀。”食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）冰糖（适量）燕麦（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜枸杞粥的做法步骤1、三分之二的南瓜加入温水，打成南瓜汁，直接放入煮锅煮开...
红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做
“小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅...
枸杞南瓜养生粥的做法 枸杞南瓜养生粥怎么做
“今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥（60g）辅料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜养生粥的做法步骤1、将红枣、枸杞洗净，...
双米枸杞粥的做法 养颜 双米枸杞粥 双米枸杞粥怎么做
“美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米（100克）小米（100克）辅料枸杞（20粒）配料红糖适量（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双米枸杞粥的做法步骤1、材料薏米2、...
南瓜枸杞红豆粥的做法 南瓜枸杞红豆粥怎么做
“每天早上一碗粥，美美的一天开始！”食材明细主料南瓜（适量）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（两颗）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞红豆粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮2、其他材料洗净3、南瓜切条放到锅里（满满一...
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎么做
食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲...
冬瓜枸杞排骨汤的做法 冬瓜枸杞排骨汤怎么做
“如果你需要减肥，又想吃肉；或者在炎热的夏天上火了，需要消暑。就不妨来做一下这款汤水吧，清淡美味又简单。排骨冬瓜：瓜嫩爽滑,鲜咸适口，此汤味道清淡，利于清热。”食材明细主料冬瓜（适量）排骨（适量）枸杞（适量）辅料姜（适量）肉冠（适量）...
枸杞黄瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：半根大米：适量枸杞：若干辅料盐：少许姜末：少许具体步骤1.生姜切末，黄瓜去心切片备用2.大米淘洗干净加适量水，加姜末入锅煮3.大火烧开后转小火。煮至米烂...
南瓜小米枸杞粥的做法 南瓜小米枸杞粥怎么做
“说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此，头脑也很灵便，我记得我小学一年级的时候太外婆来我家里面住一段时间，我...
南瓜枸杞粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小南瓜：一个米：适量辅料枸杞：适量具体步骤1.把南瓜的前部切开，把籽去掉，里面放枸杞。2.将南瓜放在盛满水的碗中，用保鲜膜封住口，放在微波炉内，高温8分钟左...
红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做
“今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...
枸杞南瓜小米粥的做法 枸杞南瓜小米粥怎么做
食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞南瓜小米粥的做法步骤1、取适量小米洗净。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗干净。4、汤锅入水煮沸。5、放入洗后的小米。6、南...
虫草花枸杞粥的做法 冬季养生虫草花枸杞粥 虫草花枸杞粥怎么做
“冬季的早上，喝一碗热呼呼的粥，是最佳养生之路，贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米，还加了虫草花和枸杞，另外加了红糖，都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。1.平喘止咳，对于秋季容易...
枸杞烧冬瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞：15g冬瓜：80g红萝卜：20g高汤：2大匙酱油：少许盐：少许辅料具体步骤1.枸杞洗净；冬瓜、红萝卜分别洗净，去皮并切片备用。2.取一中华锅，倒入高汤、半碗水、少许...
家常枸杞烧冬瓜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料枸杞：15g冬瓜：80g红萝卜：20g高汤：2大匙酱油：少许盐：少许辅料具体步骤1.枸杞洗净；冬瓜、红萝卜分别洗净，去皮并切片备用。2.取一中华锅，倒入高汤、半碗水、少许...
枸杞哈密瓜大米冰粥的做法 枸杞哈密瓜大米冰粥怎么做
食材明细主料大米（100克）哈密瓜（1块）枸杞（适量）辅料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞哈密瓜大米冰粥的做法步骤1、材料：大米2、哈密瓜、枸杞（已泡）、冰糖3、将大米淘洗一下，待用。4、将哈密瓜去皮放在案板上切成...
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜枸杞小米粥怎么做
“入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜（一块）黄小米（小半碗）辅料枸杞（适量）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜枸...
枸杞南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：半只枸杞：一小把珍珠米：1杯辅料冰糖：适量具体步骤1.老南瓜去皮，洗干净，切小块2.枸杞洗干净备用3.珍珠米淘洗干净后用清水浸泡半小时，大火煮开，加入老南...
南瓜枸杞多谷米粥的做法 南瓜枸杞多谷米粥怎么做
“俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养油滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。今天为女性朋友们推荐一道冬日早餐粥，女人要多喝这碗粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗，滋养脾胃，营养肌肤，清肠排毒，让你吃出小蛮...
小米南瓜枸杞粥的做法 小米南瓜枸杞粥怎么做
“养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜，有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出来的粥颜色漂亮，味道香甜、吃到嘴里，甚至都不用嚼，直接就能下肚。小米...
南瓜枸杞黄小米粥的做法 打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥，养好你的胃 南瓜枸杞黄小米粥怎么做
“粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能清肺养胃败火，大家赶紧...
高汤南瓜枸杞粥的做法 高汤南瓜枸杞粥怎么做
“收到美天寄来的史云生浓醇高汤啦，二盒共有二种二味，一种是肉骨高汤，一种是清鸡高汤。对于生活节奏紧凑的吊丝们来说，这无疑是清淡生活中的惊艳一笔。短时间内烹制出鲜美的汤羹和菜肴，也是一种幸福和快乐。今天做的高汤南...
枸杞冬瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500枸杞：100辅料盐：少许鸡精：少许白糖：少许具体步骤1.冬瓜洗净，去皮，瓢，切成小丁2.枸杞子泡软3.锅放火上，加入清水，放入冬瓜煮沸，再放入枸杞子煮上3分钟...