关于薏米红豆粥的的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道红豆和薏米对人的身体是非常好的，薏米能够排湿解读，红豆也是美容养颜的。所以很女性都愿意吃红豆薏米粥，可能还有很多人愿意吃不会做，所以今天...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟冬天的时候我最爱喝好喝的薏米红豆粥的做法了，以前经常在外面喝，后来一个朋友教我，我就学会了自己煮。当然我也会经常煮给我的家人喝，每次喝完，他们的脸上...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：大半杯（米杯）辅料薏米：小半杯具体步骤1.红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2.豆子入电饭煲，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：适量红豆：适量辅料桂圆：适量黑豆：适量具体步骤1.配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天老妈买了点薏米回来，说要熬一锅薏米红豆粥给我补补身体，因为最近一直在加班，精神不好。老妈都是心疼孩子的，看到孩子回来，消瘦了就会心疼。老妈熬的薏...

准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：2把红豆：2把冰糖：适量辅料具体步骤1.红豆和薏米一起浸泡一晚上2.早上红豆薏米一起用水冲洗干净，备用！3.加水入高压锅或电饭煲中，等水烧开后放入红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：适量薏仁：适量辅料具体步骤1.红豆我泡了3天，薏仁我泡了5天...之前上学一直每煮。。2.放薏仁，煮到薏仁滚动，放红豆。3.煮啊煮啊煮啊！颜色深了哈~4....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五谷粥米：适量辅料红枣：六颗具体步骤1.我用的是谷道优粮的五谷粥米～红豆薏仁。2.里面除了红豆和薏仁，还有许多杂粮，粥米的品种非常丰富，共11种，比较方便...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：一根火腿肠：半根鸡蛋：两个红豆：一小把辅料油：少许具体步骤1.红豆前一晚泡好，用电饭煲直接煮或者用砂锅熬一晚上红豆和水的比例是一比四到五的样子2.蒸...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：25辅料红豆：15具体步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）2.锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料辅料具体步骤1.薏米红豆一样一把没什么比例的提前一晚泡好这样容易煮2.将泡好的红豆薏米清洗干净放入电饭锅内多加点水，因为水要一次性加够，中途加了...

准备时间:28分钟　　　　烹饪时间:36分钟主料红豆：100红枣：3颗冰糖：适量清水：500辅料具体步骤1.准备好材料。2.将材料放入锅中，按钮调到高温。3.一个半小时后，煮成如图所示，便调到低温，然后你就可以...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：150辅料薏米：100具体步骤1.准备好所需要的食材。这次使用的红豆和薏米是市集一粥一饭家的，颗粒饱满，品质不错。2.红豆薏米淘洗干净后用清水浸泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量红豆：适量辅料片糖：1片水：适量具体步骤1.大米、红豆适量，冰片糖1片。把大米淘干净，红豆提前泡一会。2.把米、红豆洗干净倒入电饭煲，注入适量的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料小红豆：适量糯米：适量辅料红糖：适量具体步骤1.红豆提前一个晚上泡发好。2.电饭锅多放点水，倒入洗好的糯米和红豆，按煮饭健煮差不多一个小时，快熟时放点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：200红豆：100辅料红枣干：适量冰糖：适量仙鹤草：适量具体步骤1.薏米掏一下，去沙子、杂物，浸泡2个小时；2.红豆掏一下，去沙子、杂物，浸泡2小时；3.仙鹤草用纱...

“红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数...

“薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎...

“补血养血的红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。”食材明细主料红豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2颗）辅料清水（适量）...

“薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营...

粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一...

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...

“中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品，可...

““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿...

“药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚、湿气很大，就用薏米和红豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很湿，如果还有点咳，可以加上点百合一块煮，只要坚持一段时...