关于生菜鸡蛋沙拉的家常做法的餐饮精选

“继续吃生菜。我的瘦身沙拉不放沙拉酱，只放点海盐黑胡椒调味。”食材明细主料红叶生菜（1棵）鸡蛋（1个）辅料黑木耳（小许）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生菜鸡蛋沙拉的做法步骤1、取一棵生菜。2、洗净。...

“休息在家，翻冰箱找出一个牛油果，想起家里有丘比沙拉汁，就把牛油果和鸡蛋一起拌了沙拉，好方便快捷！”食材明细主料牛油果（1个）鸡蛋（2个）番茄（半个）生菜（半颗）胡萝卜（少许）辅料丘比沙拉汁（1小袋）黑胡椒碎（少许）柠檬汁（少许）其他（口味）拌（工艺）...

食材明细主料生菜（适量）甜瓜（适量）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生菜甜瓜沙拉的做法步骤1、奶油菜洗干净切段。2、甜瓜去皮切块。3、甜瓜装盘。4、成品图来一张！减肥食谱！...

“球生菜又称西生菜、圆生菜等，为菊科莴苣属一年或二年生草本植物。原产地中海沿岸，喜冷凉湿润的气候，球生菜含膳食纤维、VC，有促进消化的作用，含有的干扰素诱生剂和原儿茶酸可提高人体免疫力，其茎叶中的莴苣素还有镇痛、催...

食材明细主料火腿肠（几根）草莓（200克）生菜（几片）黄瓜（小半根）芒果（一个）香瓜（50克）坚果（几个）鸡蛋（一个）圣女果（几个）黄番茄（3个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿肠生菜鸡蛋水果沙拉的做法步骤1、准备材料待用。2、芒...

食材明细主料西生菜（100g）辅料蒜泥（少许）配料酱油（一勺）松仁（15-20粒）芝麻（适量）香油（适量）棉白糖（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西生菜沙拉的做法步骤1、西生菜洗净，沥干水，撕成小片。2、酱料:松仁和芝麻碾碎放入酱油、香油...

食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）西红柿（一个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋放清水里煮熟去皮，西红柿黄瓜洗净。2、鸡蛋对半切开，黄瓜切成片，西红柿切成小块儿。3、也可以加...

食材明细主料菠菜（200克）熟鸡蛋（1个）辅料盐（半茶匙）香油（适量）丘比姜香沙拉汁（1袋）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋沙拉的做法步骤1、菠菜洗净淖水捞出过温开水。（夏天凉水，冬天还是温点好。）2、菠菜挤去水分切碎。3、放...

“春回大地万物复苏是春天的真实写照，寓意新生命的开始，快看那，听说鸡年到了，小鸡们也已经按捺不住破壳而出了，想要看看这个美好的世界，今天这道美食要表达的就是（鸡）积极向上！鸡蛋可以给孩子提供优质蛋白质，所以是每天早餐里面...

“早餐想吃沙拉又吃蛋饼怎么办？那就把它们组合在一起吧！今天为大家推出---沙拉鸡蛋卷”食材明细主料鸡蛋（2个）面粉（200g）鸡柳（2块）西红柿（1个）辅料番茄酱（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙拉鸡蛋卷的做法步骤1...

“一个非常简单的有机食谱，十分钟左右就能搞定，营养丰富，适合作为低脂式的瘦身晚餐。”食材明细主料生菜（4片）黄瓜（半根）苦菊（50g）西红柿（100g）洋葱（20g）辅料芝麻沙拉酱（25g）葡萄干（5g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜沙拉的做法...

食材明细主料生菜（一小颗）黄瓜（一根）西红柿（一个）煮鸡蛋（两个）辅料千岛酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、生菜切丝放入盘中备用2、黄瓜切片放入盘中备用3、西红柿切小块装盘备用4、鸡蛋切细条...

食材明细主料生菜（140克）鸡胸肉（190克）辅料姜片（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）生菜鸡胸肉沙拉的做法步骤1、食材：生菜、鸡胸肉（已清洗）、姜片、沙拉酱。2、将生菜掰开放入清水中，加适量的盐浸泡...

“此沙拉做法简单，可放圣女果或方片面包粒、西兰花。”食材明细主料鸡蛋（2个）柠檬（半个）生菜（半颗）红柿子椒（半个）黄柿子椒（适量）辅料沙拉酱（1瓶）芝麻油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋生菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋两个煮...

食材明细主料西蓝花（适量）木耳（适量）白煮蛋（适量）小番茄（适量）辅料盐（适量）沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋沙拉的做法步骤1、白煮蛋剥皮，小番茄洗净。2、黑木耳提前泡发去蒂洗净，开水烫一下捞出备用。3、西...

“我今天教大家做的这款沙拉，不减肥的朋友也可以吃，有些朋友说这个沙拉酱热量高，减肥时不能吃。我就想说，这个世界上没有任何不发胖的美食，你吃多了不去运动消耗都会发胖。”食材明细主料生菜（少许）意式螺蛳粉（少许）金枪鱼罐头...

“白灼虾做多了剩下点，加入生菜里做个爽口沙拉。”食材明细主料西生菜（适量）白灼虾（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜与虾沙拉的做法步骤1、西生菜，沙拉酱。2、生菜洗净掰块。上顿饭剩的白灼虾。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿包菜：适量紫包菜：适量胡萝卜：适量圣女果：4个玉米：适量黄瓜：半根番茄：1个鸡蛋：1个辅料沙拉酱：适量具体步骤1.原料。2.绿包菜洗净切片，入开水稍烫，捞出，加上...

“夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，经常食用可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。”食材明细主料生菜（1棵）山竹（3个）辅料草莓（5个）黑熟芝麻（一点点）调料酸奶（1盒）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“一款简单方便的沙拉菜。很适合想要瘦身美眉哦！”食材明细主料冰山生菜（150克）芝麻生菜（100克）甜椒（3粒）番茄（3粒）樱桃萝卜（5粒）辅料玉米粒（50克）配料沙拉醋（50毫升）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰山生菜沙拉的做法步骤1、将所...

“到了夏季容易上火，好像对那些大鱼大肉的提不起兴趣。而且到了穿裙子的季节，腰上的游泳圈太大，都不好意思露肉。今天就来给大家分享一个简单易做的鸡蛋沙拉。”食材明细主料鸡蛋（2个）生菜叶（若干）辅料沙拉酱（适量（喜欢吃多放））...

“这道菜送给开年就忙忙碌碌的你，或一直就很懒的你。生菜沙拉是个人都会做吧，本厨“秘”在哪里呢？沙拉汁！不用很多，就三样。超级简单，又风味独特。”食材明细主料生菜心（拳头大小）辅料荸荠（5个）西红柿（1个）配料沙拉酱（适量）酸奶（适量...

“今天来分享一道简单而又容易操作，又非常有营养的鸡蛋沙拉酱10分钟就能操作一道减肥食谱记录2018年12月18日早餐每天简单的生活，好心情从营养的早餐开始。”食材明细主料鸡蛋（2个）蔓越莓（适量）辅料沙拉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）...

食材明细主料生菜球（适量）紫甘蓝（适量）玉米粒（适量）火腿肠（适量）辅料沙拉酱（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米生菜沙拉的做法步骤1、速冻玉米粒洗净煮开控干水放凉备用，生菜球洗干净撕成小片，紫甘蓝切丝，火腿肠切片。2、...

食材明细主料紫薯（1个）鸡蛋（1个）生菜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯鸡蛋生菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟，紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉酱。4、鸡蛋切片。5、生菜切丝。6、紫薯压成泥。7、盘子里铺...