关于一个人的午饭的餐饮精选

“一个人在家，不太想做饭，又不想吃泡面对付。想了一会来个懒法，菜饭一起做出来，又快有简单又有营养。在这里贴出来，哪天你想偷懒的话，也可以试一试，呵呵”食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）东北大米（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口...

人是一个个体，虽然人到底是群居性动物，但一个人的时候才是常态。一个人待着就要学会和自己相处，但很多人都害怕孤独。我自己有酒有故事，偶尔邀上三两好友小酌一翻也是情趣，然而一个人的时候也不能亏待了自己，尤其是胃，一个人...

2两米。煮稀饭的米最好是用水泡一会儿。若是喜欢比较厚的稀饭，可以适量多加一点点米，煮稀饭的水一定要多放，一般是米的4倍。煮稀饭的时间一定要掌握好，要使用煤气罐煮稀饭的话，等到锅烧开了以后，火要关小一点，小火慢慢的煮。...

“很简单的一款蛋包饭，口感太赞了，颜值也不错，大家可以试试哦！蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦，吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）米饭（1碗）辅料盐（小半勺）调料番茄酱（2勺）蚝...

“一个人吃饭，菜做多了也吃不掉，就做了盘盖浇饭，很好吃。就是胆固醇高了点，晚上煮点燕麦粥喝喝，降降胆固醇。”食材明细主料鱼籽（适量）米饭（一碗）辅料洋葱（半个）姜丝（适量）配料盐（适量）料酒（适量）白糖（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧...

“中午一个的时候，总是喜欢用炒饭、炒饼来填饱肚子，炒饭里加入蔬菜、蛋、肉、海鲜等，简单的调下味就非常好吃，而且营养均衡。”食材明细主料米饭（200克）辅料芦笋（2棵）马蹄（3个）鲜虾（3只）鸡蛋（1个）火腿（1片）配料盐（3克）香葱（1棵）清淡（口味）炒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜炒肉丝绝对可以说是一道万能菜，无论是配米饭、配粥还是搭配馒头，或者是拌面条，甚至是卷大饼都超级合适。一个人的午餐，吃一份榨菜炒既简单又方便，省时...

猫十八烤鱼饭作为小而美的时尚快餐，区别于传统的烤鱼，将烤鱼制作的精致、风味独特，且无需厨师，简单加工，集小份烤鱼、特色小吃、脆皮鱼、饮品小吃为一体进行复合式经营，堂食+外卖双线运营，在如今火爆的餐饮行业，仍有很广阔的...

“一个人的饭菜真不好做，图的是省事快捷。”食材明细主料东北大米（半杯）香菇（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）菠菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇什锦饭的做法步骤1、先做香菇什锦...

作为东北人的我，每天都少不了大米，不妨来一点不一样的，一个鸡蛋，一根黄瓜，一根火腿肠，一根胡萝卜，再配上一点米饭，一起翻炒就形成了我们的扬州炒饭，味道真是相当美味。下面给大家讲解扬州炒饭的具体做法。主料鸡蛋：适量黄瓜：适量...

饮食的多样化发展带动了餐饮行业的蓬勃发展，很多创业者不甘心一直给别人打工，特别地想找一个门槛低，，又合适自己的项目进行创业，给别人打工来钱慢，自己创业更容易快速实现人生收获。现在的大部分消费者追求健康美味而且价格...

“一直都喜欢吃各种的焖饭，今天的焖饭加入了腊肉，非常的香，来自王家五的腊肉，切开一片透明中含着油脂感，在焖饭过程中已经让我迫不及待了，另外加了胡萝卜和玉米，综合了腊肉的油腻感，一碗米饭吃下，于是又添了一碗，真正是欲罢不能...

“一个人总会不愿意做饭，但是贪吃的我还是会研究菜谱”食材明细主料土豆（1个）西红柿（1个）烤肠（1根）辅料酱油（适量）葱（适量）排骨精（适量）食盐（适量）花椒（适量）黑胡椒酱（适量）姜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿土豆盖浇饭的做...

食材明细主料螺旋面（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）牛肉（适量）配料牛肉酱汤（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺旋面的做法步骤1、用料图。2、锅中放清水煮沸，倒入螺旋面煮熟。3、煮好的面过冷开水后沥水备用。4...

十二点至一点。广东午餐跟晚餐吃的食物相似，主要以米饭为主，还会添加各种蔬菜和汤汁。广东菜也就是粤菜，是我国著名的菜系之一，由于所处的地域以及饮食习惯不同，所以又把广东菜分为了广州菜、东江菜等三大流派，常见的粤菜经...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：一个双汇火腿肠：一根辅料盐：半小勺耗油：一勺咖喱粉：少许具体步骤1.先把土豆切粒，火腿肠切块，准备蒜蓉2.预热，放油，加蒜蓉爆香，加土豆和火腿肠，翻炒3.翻炒半...

一杯米十杯水左右。煮粥的浓稠度需要根据个人喜好而来，若喜好稍微浓稠一点儿的就可以少放一点水，大约在比例在1:5左右；若喜好稍微稀一点儿的粥就可以比例在1:10左右，煮粥的时候可以稍微放入一点淀粉，这样可以使粥更加的浓...

食材明细主料隔夜米饭（1碗）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）食盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒米饭的做法步骤1、首先准备好胡萝卜丁、黄瓜丁、葱姜2...

吃东西可是一门很大的学问，小到我们的家常便饭大到鲍鱼海参，各有各的吃法做法，一条鱼都有无数种做法，无数种吃法，中国人在“吃”这方面还真是讲究，当我们一个人的时候，又该吃什么呢，这就要吃的简单又不失趣味。那么一个人晚饭...

食材明细主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金针菇（50g）辅料生抽（5g）盐（3g）蚝油（1勺）蒜头（1颗）醋（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）两个人的午餐的做法步骤1、先把青菜洗好焯水2、海米提前没泡发，所以用焖烧杯煮好，待用3、冬...

“周末想睡个懒觉，又担心来不及烧饭？真的可以试试这个网红西红柿饭有荤有素，口感带些西红柿的酸甜味简单又方便，偷懒必备的美味佳肴哟”食材明细主料东北大米（250g）荆州鱼糕（3片）荆州鱼丸（4粒）玉米（1小把）豇豆（4根）青辣椒圈（1根）红辣...

半碗米。一个人吃饭时盛饭的碗装半碗的大米就可以蒸出一蒸碗米饭，因为大米在蒸煮过程中会受热膨胀，不需要放太多的大米。大米需要进行水洗，主要是洗去米中的杂物，电饭煲中放水超过米饭一厘米就可以，通电30分钟即可盛出食用...

餐饮提问：烤肉拌饭多少钱一个人lxy9522回答：1.30㎡的店铺如果加盟一个30㎡的烤肉拌饭店，且装修费用的价格是500元每平方米，那么加盟商一共需要准备1.5万元的装修费用，设备费用4万元，前期的原材料费用1.5万元，以及店铺的宣传...

俗话说，中午饱，一天饱。午餐，要摄入一天所需的绝大部分能量，所以午餐一定要吃好，才能保证一天所需的能量供应，保证一天的正常工作。面对如此多的选择，我们应该吃什么?我们中午一般吃什么饭?才能满足我们的需求呢。特别是对于...

“简单好吃”食材明细主料炸鸡柳（3两）米饭（1碗）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）黑胡椒（适量）鸡蛋（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法步骤1、黄瓜切丝2、胡萝卜切丝3、鸡柳切丁4、蒸好的米饭5、...